🧠 Autoconcepto: La Imagen Interna que Define Nuestra Vida

Fuente : Autoconcepto

¿Qué es el autoconcepto y por qué afecta todo lo que pensamos, sentimos y hacemos?

El autoconcepto es la percepción que tenemos de quiénes somos. Incluye nuestra autoestima, habilidades, valores y rol en el mundo. Un autoconcepto saludable es clave para tomar decisiones, establecer relaciones sanas y superar desafíos (Rogers, 1951).

🔵 Infancia: “Yo soy valioso tal como soy”

Desde pequeños, los niños comienzan a formarse una idea de sí mismos a partir de lo que oyen y viven en casa, la escuela y su entorno.

¿Qué ayuda?

  • Reforzar sus logros sin condicionarlos al resultado.

  • Evitar etiquetas como “flojo” o “problemático”.

  • Enseñar que equivocarse no los hace “malos”.

📌 “Un niño que cree en sí mismo será un adulto que se respeta.”

🟣 Adolescencia: “No soy lo que dicen de mí”

En esta etapa, la comparación y la validación externa influyen intensamente. Es vital ayudar a construir una imagen interna sólida y realista.

¿Qué ayuda?

  • Hablar sobre redes sociales y autoestima.

  • Fomentar espacios donde puedan expresarse sin juicio.

  • Desafiar creencias limitantes (“no soy bueno para nada”).

📌 “Aprender a definirse por dentro es más importante que gustar por fuera.”

🟤 Adultez: “Conocerme me da poder”

Muchos adultos funcionan desde autoconceptos que aprendieron de niños: “soy débil”, “no merezco”. Replantear esa narrativa es liberador.

¿Qué ayuda?

  • Identificar de dónde vienen nuestras creencias.

  • Trabajar el diálogo interno.

  • Reconocer logros personales sin minimizar.

📌 “Autoconcepto no es ego: es claridad interna.”

 

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Referencias

Branden, N. (1995). Los seis pilares de la autoestima. Ediciones Paidós.

Bowlby, J. (1988). Una base segura: Aplicaciones clínicas de una teoría del apego. Morata.

Erikson, E. H. (1968). Identity: Youth and Crisis. Norton.

Orth, U., & Robins, R. W. (2014). The development of self-esteem. Current Directions in Psychological Science, 23(5), 381–387.

Neff, K. (2011). Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself. William Morrow.

Esteban, C. (2021). Niños con autoestima fuerte. Plataforma Editorial.